masa na

[...] przez - Michalek83 w dniu 2016-01-11 22:13:02 w takim razie od jutra dodam ciezary bo planuje zrobic klate triceps;p srodkow nie czuje prawie w ogole , tren a shree jezeli o to Ci chodzi , bijac co 2 dni nie czuje zadnych wachań. Na tradycyjnej diecie bedzie masa na ktora wchodze zaraz po vlcd;p Zmieniony przez - naba w dniu 2016-01-11 22:23:45

teorii jest wiele jedni zaczynaja na anabolikach i pozniej dodaja androgeny - lepsza jakosc mniej skutkow ubocznych ale mniejsza masa a koncowy efekt troszku ulany inni zaczynaja na androgenach i dopiero pozniej stosuja anaboliki - wieksza masa na poczatku pozniej dopiero ubicie i na koncu lepsza jakosc sa tez apacze co od razu wala 3-4srodki [...]

Jak myślicie jakie dac proporcje btw w diecie zeby szla sucha masa na ph przy 88 kg ?

j/w masa na pełnej świni! studi za***iste surówki robisz, super wygladaja i pewnie tez tak smakuja Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2009-01-31 18:38:51

witam śniadanie i trening masa na +

Stu chciałby być chociaż plackie, ale mu masa na jogurcie nie idzie

wlasnie wazna sprawa, nie wliczac tego do bilansu? po prostu dodatkowa aktywnosc; wiadomo jak nie pojdzie masa na + to albo wiecej kcal albo mniej biegania

jak widac zyje i masa na swoim miejscu

dzieki panowie :) makelroj milej pracy jakie szczescie ze weekend mam wolny bo potrzebuje odpoczynku, szkoda ze nie ma pogody bo bym jechal poplażować się w mielnie... w planach masa na LC i hst, ale to po wakacjach, teraz chce maksymalnie wykorzystac wiecej czasu(wakacyjna przerwe od uczelni) i leci split 4-5x tyg i wysokoenergetyczna masówka.

samopoczucie ok, bez zmian masa na + 3 kg ale siła prawie w miejscu...

Witam. Czy dobry bedzie cykl hdrol + tren ? Tren niby nie obciaza watroby wiec powinno bic si ? Cel to rekompozycja/ dobra masa. Na stanie juz mam 2 puszki hdrola ...

trochę mnie podlewa, chyba muszę sobie policzyć od nowa tą dietkę.. Ogólnie, wystartowałem z masą na dość dużym jak dla mnie bf.. :) może też przez to.

To jest tak samo jak zaczynasz siłownie, nie rzucaj się na kreatynę bo twoje ciało dostaje kopa i spokojnie dobra masa na początku leci a dopiero później kretka jak już ciężko nabrać mięsa. W przypadku spalacza jest podobnie, na początku szybko fajnie schodzi więc nie potrzeba. Nie wiem czy mam racje ale tak mi się wydaję że na początku jakbyś [...]

Hmm to że masa po metce idzie to ja wiem.( ale w 90% to masa na klate i biceps) what the f***?!

Cały czas sie biore do roboty, ale jak widac mi masa na kielbasie srednio wychodzi

najpierw masa do oporu ,jakies 6 - 12 miesiecy a pozniej redukcja ,pamietaj masa na czystej misce zebys zawodnikiem sumo nie zostal a pozniej redukcja tyle ile trzeba ,wszystko zalezy od tego jak szybki metabolizm masz ,pamietaj wszystko jest do zrobienia ,a poza tym chcesz powaznych opinij a nie chcesz swojego zdjecia wrzucic troche smierdzaca [...]

najpierw masa do oporu ,jakies 6 - 12 miesiecy a pozniej redukcja ,pamietaj masa na czystej misce zebys zawodnikiem sumo nie zostal a pozniej redukcja tyle ile trzeba ,wszystko zalezy od tego jak szybki metabolizm masz ,pamietaj wszystko jest do zrobienia ,a poza tym chcesz powaznych opinij a nie chcesz swojego zdjecia wrzucic troche smierdzaca [...]

Nic nie spadnie... bo ty masz 20 kg niedowagi... ale też za mało doświadczenia i lat żeby rotować sobie masą, na początku do koło 70 kg powinna być to sucha łatwa do utrzymania masa , ale taką masę buduje się kilka lat.

ja właśnie w trakcie..ale coś ta masa na surowo nie zbyt słodka hmmm ... :>

A jesli by to miala byc masa na low carb ?